薯干加工后的红薯干除了可以当成零食,它的营养物质,也不容小觑,先是热量低、脂肪低,是一种良好的减肥产品,为什么这样讲呢?因为红薯干的纤维素,能促进肠胃蠕动,促进排泄畅通, 还有十余种微量元素,例如维生素A、B、C、赖氨酸等,营养专家常把红薯称为均衡的保健食品。
地瓜的抗衰老和预防动脉硬化作用,主要是其所具有的水是由活性氧作用产生的,地瓜所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化的发生;此外,地瓜中的绿原酸,可抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。地瓜还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。
薯干加工的技巧有哪些
1、红薯切好后,不能直接晒,先用淡盐水浸泡,就可以隔绝空气,并使生物酶失活,就不会变黑了。
2、红薯干要“三蒸三晒”,不能生的直接晒,那样晒干就成菜干了。要蒸一次晒一次,反复三次,就能外有嚼劲,内里软糯,香甜可口。
红薯品种较多,不同的品种淀粉含量、品质差异较大,用于红薯淀粉生产的鲜薯原料要求淀粉含量高,纤维、可溶性糖、蛋白质和酚类物质少,薯皮光洁、无病斑。红薯淀粉生产工艺与马铃薯淀粉、木薯的基本一致。鲜薯清洗沥干后进入粉碎筛分工段,不断进步革新的红薯粉碎技术已经能够完成大吨量的红薯原料粉碎,且粉碎速度快、效率高,淀粉游离率能达到98-99%。过滤手段丰富,多道工序排出薯渣、纤维。
如果晒好的地瓜干能在几天内吃完,随便晒到多干都可以,只要是你自己喜欢的干度就可以。但如果准备将晒制的地瓜干长期保存,就需要晒的比较干一些,按每100克鲜地瓜晒成23克左右这个比例来晒,也就是要晒到八成干左右,嚼的时候软而筋道合适。